uda i

poszło i moje, może się uda

zobaczymy jak to będzie z tą robotą jak się uda to i załapie to git a jak nie to szukam nowej ale wk***ia mnie brygadzista pokazał jak on robi płytki połozył kilka poszedł w p***u gdzie indziej na reszte dnia, przychodzi i zdziwiony że mi nie dizei :D j**any

Przypomniałem sobie typka, co założył dziennik i się go zapytali "a gdzie trening nóg?" A on na to: "nie robię, bo ciężki i nie chcę potem musieć kupować spodni na wymiar, dlatego uda robię na rowerku 45 minut tygodniowo" - coś takiego było, pamiętacie? %-)

też chciałbym redu 4 tygodnie :-D Ja już 65 dzień, a czeka mnie drugie tyle. W dobrym świetle już brzusia coś widać, ale oponka dalej jest i uda to moje nieszczęście, a zależy mi by je pociachać.

no mnie tez wszyscy strasza, ze tymi ciezarami sobie rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda

[...] rozwale kregosłup, orto mi mowił ze mam nie dzwigac i wzmocnic gorset miesniowy a ze fizjo mi nic nie pomoze no ale ja chce zmienic swoje cielsko a siedzeniem mi sie to nie uda No to ciekawe jak wg pana ortopedy masz sobie wzmocnić ten kręgosłup... Wiadomo że nie należy przeginać pały - może on ma jakieś konkretne ćwiczenia? :-> Najlepiej to [...]

Ta wszystkie, ja jak znajdę zdjęcie przed utyciem i wstawię w odwrotnej kolejności to się może uda

Bry :-). A mi się w piekarniku pichci pieczona owsianka 8-) - nigdy wcześniej takiej nie robiłam, ciekawe co wyjdzie. Cosik późno mi się dziś wstało. I pomiary zrobiłam, tak pro forma - od tego gipsu tyłek i uda mi zanikają }:-(.

[...] mam sobie tego odmawiac? warunek tylko taki ze musze to brac nonstop bez przerw i nie traktowac jako doping tylko jak powietrze i wode niezbedne do zycia a lekarze niech mnie w d... caluja , rzymajcie kciuki moze wreszcie cos uda mi sie bzyknac jak naladuje sie brakujami hormonami hehe Zmieniony przez - iiiiiiiii8 w dniu 2008-04-01 05:47:41

[...] pieklo przez 20 h nadobe ,4 spie wiec jesli nie mam koszmaru to jest jedyna ulga w zyciu,zaprogramowalem sie tak bo musze zyc dla moich najblizszych i tez zciekawosci czy uda mi sie kiedykolwiek wyjc z tego g...,co z tego ze zaciskam zeby i robie to co robie,caly dzien aktywny, praca po 12 h ,potem reszta dnia to treningi i internet,tv i nocne [...]

Antoś, bo wszystkim pokaże twoje prawdziwe zdjęcia. Te twoje uda 55cm i 20cm w kablu. :D A nie w dzienniku, trening i zdjęcia wujka wrzucasz...

Paszkos albo się zapłacze po tym co u niego napisałem albo znowu uda ze nic nie widzi i wrzuci kolejne udekorowane zielskiem miski.

ch**a się uda :-D w ogóle co za panna gra w karty w pubie :-D Glovera widziałem, myślałem, że go odstrzeli, ale i tak niezła rzeź była, dobra walka

ja wczoraj zrobilam 13km na rolkach i cholernie mnie uda bolały, non stop napięte. i mnie towarzystwo na nightskating wyciąga... 19km... chyba ich zgięło że ja tyle przejadę

Tydzień , dzień 8 DNT Miska wg założeń + - kapusta pekińska, kiszona, rzodkiewki , rosół - 3xkawa, herbata, woda - magnez , tran Zakwasy w pupie i cały tył nóg - uda , najgorzej. Żołądek, to chyba studnia bez dna , metabolizm rozkręcił się na maksa@@-) Jutro mój "ulubiony" trening...

Corum super :-D Niech się uda ! Z tych znajomych co mają pracę na siłowni wszyscy ćwiczą namiętnie , więc mam nadzieję, że i w tym wypadku nie będzie, że szewc bez butów chodzi. A w jakich godzinach byłaby to praca ? Miałabyś czas na treningi bez problemu ?

i cieszy się z pompy po treningu bo ma większe uda niż normalnie ;-D

pierwsze szoty w uda poszly ...nie bylo tak zle i zadnej reakcji kaszlu po treniku %-)

A ja w dupala bede bił ter, uda odpoczywają, zwłaszcza przed startami i biciem ed :-) Na masie znów wrócę do ud jak będą 3 strzały na tydzień a nie 14 :-P

OO dobrze ze przypomniales jade zaraz i ja moze uda sie do świat opędzlować glace :-)) a jak nie to znowu skin head :-)) karpiu no to wiesz o czym mowa :-)) haha pysnz eczeko. Co do łysiny, to idz na brzytwę :-)) duzo lepiej niż żyleta